瘦脸冠军西芹

        西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用
力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是
咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中
又需要消耗大约5卡路里的热量。这样，消化西芹所需的热
量就超过了它本身提供的热量，称得上是越吃越瘦，尤其是
对瘦脸有效。

大虾西芹火龙果沙拉做法

    原料：海鲜五只、西芹50克、火龙果1个、
      无卡路里沙拉酱2汤匙

     做法：
     1.西红柿洗净、撕去幼根，切细粒。
     2.火龙果切开，挖出肉，切粒。保留壳。
     3.鲜虾以盐水洗口，勺熟后沥干水去壳。
     4.将(1)、(2)及(3)加入沙拉酱搅拌匀，倒入火龙果壳内即成。
     小贴士：
     1.柠檬2片，洋葱1/4个，水2杯灼虾，可去除虾的腥味。
     2.虾灼熟后才去壳，壳保持虾肉鲜色；否则去壳后才
灼，其肉成白色。