辟谷

    点穴后即进入辟谷状态。四小时后可服少量温水，24小
时候可适量食用中性食物，应避免对身体的过分刺激。不作
剧烈运动。
    道家的一般辟谷时间长达一两周乃至数月，而纤姿秀采
用的是仅仅一天的完全安全辟谷时间，且第一、二次作为适
应期，可是当缩短。随着辟谷次数增多，您可以根据自己的
承受能力加长辟谷时间，但不提过2小时。
    在道家的理论中，辟谷虽然不食用食物，但却是另一外
一套采集能量的方法，人的生命需要的能量并不会因此降
低。道家的辟谷术实际上市四个字，叫服气辟谷，即通过采
集除食物外的能量来达到纤维生命基本的新陈代谢，所以人
在这个辟谷期间和被人是不一样的，他是不会有饿感的。
    通过辟谷，一方面代谢了体内毒素，另一方面快速消耗
了体内多余的脂肪，除了我们能看到的，堆积于身体腰、腹、
四肢、臀部的脂肪会重点消耗外，包裹于内脏的这些脂肪也
会随之消失。
    辟谷期间神清气爽，思维敏捷，能带您进入一个截然不
同的境界,而在这个境界中,很多人有了时间来思考以前并未
想到的方面,对启迪人的心智大有所助。